扎巴楚˙吉美卻吉旺波尊者，通常稱為巴楚仁波切。

他是寧瑪巴巖傳大師吉美林巴的化身，出生於1807年，

是十九世紀寧瑪巴復興運動（利美）最著名的上師之一。

1. 我們必須永誌不忘者有三：尊貴偉大的上師；充滿慈悲佛陀；來自真心的教誨。

2. 我們必須謹記在心者有三：為我們灌頂的根本上師；他給予我們的開示；我們自己所發的誓願。

3. 我們必須適得其所在心者有三：身心合一；深習禪定；心不外求。

4. 我們最好予以忘懷者有三：對敵人的憤怒；對外境的慾望；昏沉和懈怠。

5. 我們必須遵行的法則有三：沉默是金；不偷盜；時刻謹慎。

6. 我們必須保持緘默者有三：我們的學識；別人的錯誤；未來的計畫。

7. 我們不該展露者有三：虛幻無常的熱情；策謀與虛偽；特別的修持。

8. 我們必須避免者有三：爭論；擁擠處；賭窟。

9. 我們不能討論者有三：錯誤的教導；陌生人的私事；不可能的奇蹟。

　 10. 我們不能保留者有三：對朋友無常的情感；反覆無常的言論；不定的行為。

11. 我們不能表現者有三：驕傲的行為；毀謗中傷；任何諂上驕下的勢利。

12. 我們不該做者有三：諂媚；跟隨不具德上師；洩漏秘密。

13. 我們不該隨性駐留者有三：美麗女子的身材；朋友的言行；我們自己良好的特質。

14. 我們應該遵守者有三：與朋友交往應有的應對禮儀；入境問俗；心中的佛法。

15. 我們不該留心者有三：阿諛巴結；急躁的反應；一腦淺薄的知識。

16. 我們不該垂涎妄想者有三：富人的財富；高級的職務；無價的裝飾品。

17. 我們不該毀損其名譽有三：受尊敬的人們；生意上的競爭者；受傾慕者。

18. 我們不該讚美者有三：不受歡迎的人們；自我本位者；對別人稱讚自己德行的人。

19. 我們既不該輕視也不能讚揚的人有三：親戚；我們所不熟的上師；事實上，所有人。

簡而言之，要點在我們必須無時無刻、真心的觀照我們自己。

不論是宗教性或非宗教性，這就是教導。