三十七道品中的七覺支，具體說明如何覺察身心、覺悟真相。
一、擇法二、精進三、喜四、輕安。五、念六、定七、行捨
智慧覺悟為中心，隨著心境改變，善巧運用，漸次淨化煩惱，提昇心靈品質，展現清淨、明朗、敏銳、安詳、柔和、溫暖、穩健心靈氣質。

四無量又名四無量心、四等心，或名四等；若能與七覺支俱時而修，是可通向無漏解脫道。因此，四無量心是通向有漏，也通向無漏。

	主持人	黃國達、周柔含
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