修習毘婆舍那禪觀的益處

 

柏拉般那無陀比丘 著

 

 

 1.在生活中鬆弛心情。

 

 2.緩和緊張和高血壓等毛病。

 

 3.獲得身心的輕鬆。

 

 4.安穩的睡眠。

 

 5.疾病快速痊癒。

 

 6.在疾病或工作中更加有耐心。

 

 7.更健康與強壯。

 

 8.更加勤快。

 

 9.不受邪術或邪見所遮蔽。

 

10.中邪術者較易解除。

 

11.有良好行為與更可靠。

 

12.對人慈祥。

 

13.不易發脾氣。

 

14.可獲得知識和識力。

 

15.在學習與工作中顯得更謹慎、更細心。

 

16.發展記憶力。

 

17.年老了也不會昏聵。

 

18.臨終心也不顛倒。

 

19.無論做什麼都更細心。

 

20.怕造惡業。

 

21.避免地獄、餓鬼、畜生及魔王四道的悲、苦和損失。

 

22.逐漸清除業障。

 

23.既使不能完全清除今世腐敗的業障，亦可集合及發展才能。

 

24.如果因緣具足，也可清除今世腐敗的業障。

 

25.成為更可貴的國寶。

 

（錄自柏拉般那無陀比丘著．康心鑒譯：《內觀禪定法》）